增加胶原蛋白的最有效的方法

此生愿此情 3个月前 已收到2个回答 举报
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我拥有梦 2星

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胶原蛋白是一种生物性高分子物质，正确补充胶原蛋白的方法，应该是坚持食用含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄、鸡翅、牛筋、鱼皮等等，通过食物吸收富含有胶原蛋白的物质，才能起到被人体很好吸收利用的效果。另外，要保证睡眠，增加胶原蛋白的吸收。

11小时前

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玩命女郎 4星

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补充胶原蛋白最好的方法是食物补充和外敷胶原蛋白面膜。补充胶原蛋白最好的方法莫过于食补，健康安全且遵循人体代谢规律，食用富含胶原蛋白的食物能够为人体提供制造胶原蛋白的原材料，同时多吃柑橘，胡萝卜，鸡蛋，豆类等更有利于胶原蛋白的生成。

也可以采用医美的方法直接外敷胶原蛋白的面膜，也有一定渗透补充皮肤表皮胶原蛋白的功效

9小时前

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