怎样锻炼可以练出胸肌和腹肌

越活跃漂亮 1个月前 已收到1个回答 举报

沵旳樣的 1星

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你好,想要锻炼出胸肌和腹肌的话,那么您就需要做一些胸部和腹部的力量型训练,搭配一些简易的有氧训练就可以很好的练出肌肉轮廓

15小时前

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