饭后喝牛奶好吗

醉人花留恋 1个月前 已收到1个回答 举报
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美麗妙女人 4星

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饭后喝牛奶是比较好的，能补充一定的营养，但是不能进食太多。

牛奶营养非常丰富，含有丰富的维生素和蛋白质、钙元素等营养，饭后喝牛奶比较好的，能为机体提供一定的营养，提高机体的免疫力。牛奶含有酶有助于帮助消化食物，也可以润滑肠道，帮助通便。但是注意每次不能喝太多，

日常饮食建议均衡，各种食物均衡摄入，能吸取更多的营养。

11小时前

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