土豆和饼属于碳水吗

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土豆属于碳水化合物，饼也属于面食，属于碳水。

因为这种作物的中的碳、氢、氧含量都比较高，是一种典型的碳水化合物，大概每100克的土豆中就有17.8克的碳水化合物。此外，土豆的营养成分是比较全面的，含有脂肪、蛋白质、钙、维他命等营养物质，还有很多的矿物质。

12小时前

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从土豆饼的营养价值和味道来说，无疑是很多人的选择。很多人喜欢吃土豆饼，但是在外貌协会的社会里，很多人都注重身材，都在控制自己的体重。都非常关注吃的东西的热量。那么土豆饼的热量怎样呢？高吗？下面就由我们一起来了解一下吧。

土豆饼的热量不算很高。100克的土豆饼含有124.41大卡的热量；5.71克的脂肪；4.57克的蛋白质、0.55克的纤维素和14.21克的碳水化合物。

土豆饼含有的胆固醇低，钠盐也低，也含有低饱和脂肪酸。重点是富含维生素C、富含钾。对身体有一定是好处。大家可以适量进食。

11小时前

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