怎么能最快学会铲球

訫侑所依 2个月前 已收到1个回答 举报
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苏熙泽 3星

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　　快速提高自己的远射水平：　　

1、腿部力量练习（建议:平时练习蛙跳，增加腿部肌肉结实）力量在于平时练习。　　

2、发力问题（建议:小腿＆大腿一起摆，速度会很大）的确，只有腿的速度出来了，才能有球的速度。踢出球来很有力量的，周围有对方队员的时候尽量要快速出球，这就要求用小腿的力量。　　足球铲球的方法：1、脚尖或脚背的铲球方法。2、正面铲球。

3、侧后铲球。

4、单脚脚背外侧铲球。

5、单脚脚掌铲球。

6、双脚铲球。

7、异侧脚铲球。

8、同侧脚铲球。

11小时前

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