玉米胡萝卜丁虾仁汤做法

市井女子 3个月前已收到2个回答举报

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1、材料：鲜虾10只玉米粒150g、青豆粒100g胡萝卜1根、蒜4瓣、料酒1勺、海鲜酱油1勺、鸡粉2勺、白胡椒粉1/3匙、盐适量。

2、煮锅烧水，倒入玉米和青豆焯至断生。玉米青豆沥干备用，胡萝卜切丁，蒜切片。

3、虾焯水，去壳和虾线备用。

4、热锅下油，倒入蒜片大火爆香，倒入胡萝卜和虾仁翻炒3分钟，倒入玉米和青豆翻炒均匀。加入1勺料酒、1勺海鲜酱油、2勺味啉和1/3匙白胡椒粉，大火翻炒2分钟，加适量盐和鸡粉调味，炒匀关火。

15小时前

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用料玉米半根胡萝卜 1根虾仁 100克葱花少许可不加

减脂低卡靓汤-虾仁胡萝卜玉米汤的做法步骤

步骤 1

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虾仁提前腌制

步骤 2

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虾仁炒变色盛出备用

步骤 3

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锅中倒入适量水，加胡萝卜玉米，煮熟，加一勺盐，一勺昆布粉，出锅前加入虾仁，撒点葱花，即可

13小时前

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