打篮球过人技巧

怎忍妄言 1个月前已收到1个回答举报

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梦弑神殿 2星

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交叉步突破过人

　　特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。

　　动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。

　　技术要点：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。

4小时前

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