端腹2分钟是什么水平

灯等灯等灯 1个月前已收到2个回答举报

偏执的疼 2星

共回答了219个问题采纳率：92.3% 评论

九十度直角，端腹都是说的一个动作，这个动作一般人还真是端不起来，要经常练习腹肌的人，腹肌相当好的人才能做端腹运动，而且还端2分钟，我认为能端腹2分钟是非常优秀的水平。

19小时前

嘿娶你 2星

共回答了231个问题评论

算的上很厉害了端腹几分钟合格，其实不能一概而论，毕竟每个人的身体素质都是不一样的，也不能都用统一的标准去要求。一般来说，对于刚接触到健身的新手来说，不需要急于求成。一开始，只要能坚持三十秒就行，能坚持一分钟就是很不错的成绩了，如果达不到三十秒也不用沮丧，每天都坚持做，每天稍微进步一点就可以，千万不要盲目追求时长造成运动损伤。

17小时前

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