吃什么亮眼睛

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扎心字眼 1星

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吃富含维生素A的食品:比如胡萝卜，青椒，鱼类奶制品蛋类等，

富含维生素c类的食品，比如西红柿，猕猴桃，黄瓜和橙子，

还有富含花青素:比如紫薯西兰花等，

还有一些药品:比如鱼肝油,维生素A片，维生素c片等。

3小时前

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