胶原蛋白怎么补最有效

惢冇所変 1个月前已收到3个回答举报

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可以通过用注射的方法补最有效。

胶原蛋白填充主要是通过把胶原蛋白直接注入到真皮层内，达到嫩肤的效果都是皮肤恢复光滑平整的状态，让皮肤更加的细腻水润

11小时前

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1、食补，日常可以注意摄入富含胶原蛋白丰富的食物，这样的食物主要是在动物体内，如猪蹄、牛蹄、鱼皮、鸡爪、动物的软组织，还有植物，像银耳。多食入这些食物，有一定的补充人体胶原蛋白的功效。

2、可以补充胶原蛋白质的粉，每天冲服一杯胶原蛋白质粉，也有一定补充的作用。

3、还可以服用一些胶原蛋白的口服液，也有一定的作用。但是这些食补的方法，对于人体皮肤胶原蛋白的补充，作用还是非常有限的。

9小时前

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可以平时多吃一些肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮以及软骨，豆类、海参、银耳、虾皮、麒麟菜、鱼籽等。同时也可以多吃一些苹果、胡萝卜、蛋类食物可以在一定程度上补充胶原蛋白。

6小时前

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