如何记忆速度快

按摩我最行 3个月前 已收到1个回答 举报
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谁看惯花残 4星

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答：要想提高记忆力，首先要保证充足的睡眠，不要熬夜。 在饮食方面多吃核桃以及各种坚果。同时，增强记忆。 还需要平时不断的训练，每天练习脑力，玩一些智力游戏，提高我们的智力。平时，多看书，一目十行，也可以快速记忆。多锻炼，养成良好的习惯，精神面貌提升了，脑子也活络了。

9小时前

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