燕麦片一天吃多少最好

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每日摄食100－150g的燕麦片最适合，燕麦是食物中的自然保健品。燕麦在国内外赢得了很多称号。科学研究结果证明，燕麦具有抗癌、降胆固醇、美容、减肥和防止排便次数缩小的效果。

7小时前

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