中午如何晒太阳

逝去过去 1个月前 已收到2个回答 举报
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罷了無所謂 4星

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一天当中日照最强烈的时候是中午12点到两点左右。晒太阳应该避开这个时间段，最好选择早上十点之前和下午四点之后。持续时间不要太长，半个小时左右最好。

17小时前

23

揉碎了 4星

共回答了431个问题 评论

晒太阳时,隔着玻璃是达不到效果的,最好是在户外,使皮肤暴露在阳光下,让肌肤与太阳...

2.

晒太阳的时间也是很关键的,一般来说早上的6点到10点和下午的4点到5点是晒太阳的...

3.

晒太阳的时候要多晒背部、手脚和腿,晒手脚和腿可以增加钙的吸收,让自己的骨骼更加健壮,...

4.

每天晒太阳的时间15分钟即可,不宜过长,在紫外线强的情况下,尽量少待,...

15小时前

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