迷茫无助孤独彷徨焦虑发圈

爱祢妈妈 1个月前已收到3个回答举报

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1.当你迷茫无助，孤独彷徨焦虑的时候，不妨走出房间去看一看这五彩缤纷的世界，你就会发现世间所有不美好，都是自己想象出来的

2.经常会感到迷茫无助孤独彷徨还很焦虑，这个时候，我们可以找朋友聊聊天，诉说一下自己的内心世界，也许你就会发现，这个世界也挺美好的

3小时前

共回答了313个问题评论

一个人去了外地打工，人生地不熟的，一旦遇到困难而无法解决的时候，都会让我迷茫无助，甚至孤独彷徨焦虑，无法言说的痛苦压抑的我喘不过气来。

1小时前

共回答了326个问题评论

1、找个可以倾诉的朋友，安抚自己的心灵。
2、多尝试一些别的活动，放松自己，改变心情。
3、参加志愿者活动，帮助别人，恢复正义，重塑自信。
4、自我接纳，寻找、认识内心中弹力与力量，重新塑造谈话和互动模式。
5、学习建立正能量，平衡情绪，实践自我感知，培养理性思维的习惯。

22小时前

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