从冰箱冷藏拿出来的酸奶放多长时间喝好

1 最好是在冰箱中放置时间不要超过7天2 因为酸奶属于易腐食品，如果放置时间过长，就会滋生细菌，导致变质，不再适合食用。
3 如果想要延长酸奶的保质期，可以选择加入一些益生菌，或是将其冷藏保存，这样可以有效地避免细菌滋生，让酸奶更加健康美味。

酸奶从冰箱中拿出来，建议静置30分钟后再食用。一般酸奶从冰箱拿出来以后，放置4个小时后则不建议饮用，因为酸奶中含有乳酸杆菌、双歧杆菌等多种肠道益生菌，通常需要低温冷藏，从冰箱拿出来以后环境温度升高，菌群活性增加，蛋白质过度发酵会影响酸奶口感。

从冰箱里拿出来的酸奶，太凉，刺激肠胃。 建议可以在把酸奶拿出来后放置几个小时，常温了再喝比较好。储存方法：　　在常温下储存酸奶不仅会大大缩短酸奶保质期，还会降低酸奶的营养价值，甚至可能损害健康。所以酸奶一定要冷藏存放。　　酸牛奶因为具有活性乳酸菌，所以有帮助消化的作用。酸奶中的钙磷也更容易被人体吸收，而喝酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。因此，酸奶需要冷藏，以 控制里面的乳酸菌活性，使其活性平稳，在2～6℃的温度下保质期大约为两周到三周。但是如果放置在常温下，乳酸菌的活性因温度高会大大增强，一般两三天内 就能达到顶峰，这时酸奶在口感上表现为酸度异常，也就是喝起来非常酸。之后，酸度会逐渐下降，但同时酸奶也跟着很快变质了，从外观看主要就是“胀袋”。