苩銫玫瑰 2星
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经期吃热食有助于排污血,如红豆汤、桂圆汤或猪蹄汤可多吃。可以吃更多的豆类及其制品,如黑豆豆芽、豆腐、豆浆等。多吃新鲜水果和蔬菜,如芹菜、冬瓜、胡萝卜等。多喝水、红糖、姜水或玫瑰水,以便及时补充因经血流失而流失的身体水分,促进血液循环,促进外渗血液的排出。同时,建议在月经期间注意休息,不要经常熬夜,避免剧烈运动,不要吃冷、辣、刺激性食物,注意会阴卫生,经常更换卫生巾。
1小时前
回答问题
度量衡的衡是指什么
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