原来减脂餐也能这么好吃

不擅长温柔 3个月前已收到2个回答举报

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减脂餐烹饪到位，是属于好吃的

材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。

　　做法：

　　①将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下，控干水分后切碎，豆腐皮切去边角后每张切成四等份，水发香菇和香干也在沸水锅煮一下捞出，然后切成丝。

　　②将大白菜、香菇和香干放入大碗内，放一点食盐，加一点清油和味精拌匀作馅料。

　　③将豆腐皮摊开，每张豆腐皮分别放入适量的蔬菜馅料（豆腐皮的边也放进去），然后逐条卷起来放入盘中，上笼用旺火蒸约5分钟取出可食。

12小时前

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好吃的两道减脂餐

番茄西兰花炒鸡蛋

主要食材：西兰花，番茄，鸡蛋，黑木耳，蒜末，生抽，蚝油，胡椒粉，简简单单的一道素菜，番茄味道浓郁可口，拌饭非常不错。

牛肉丸紫菜汤

主要食材：牛肉丸，紫菜，豆腐，葱花，盐，胡椒粉，蒜末酥，牛肉丸够劲道，紫菜汤都鲜甜，这样的组合搭配到一起，能早餐喝上一碗，简直不要太幸福了，制作时间也短，步骤特别方便，就是煮。

11小时前

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