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西瓜的热量不算低,而且很容易多吃,只吃西瓜不能减肥,并且含糖量很高,吃多了容易增肥的。要想减肥一定要控制饮食中糖的摄入量,适当的增加体育运动,如慢跑、打球等,有利于改善体质,饮食的口味清淡一些,不宜吃辛辣和过于刺激性的食物。
18小时前
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