晚上9点出去遛弯正常吗

蓯噺閞始 19天前 已收到3个回答 举报
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今生一世情 1星

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没什么不正常。一般在晚上8点至9点之间,即晚饭后半小时或一小时,饭后散步可以促进肠道蠕动,消耗身体的热量和脂肪,有助于减肥,有助于改善身体出现的甘油三酯高现象,但是运动的时间不要过长,还要避免做一些剧烈运动。日常生活中要避免食用过多的高脂肪和高糖的食物,以保持营养均衡

7小时前

30

瑝瑝芣妸蔠 1星

共回答了147个问题 评论

晚上9点以后遛弯，还是不要为好。第一晚上空气质量不好，不利于呼吸健康。第二，人体晚间需要休息，不适合运动，第三，无论男女老少，可能存在很多不确定的风险，安全第一

5小时前

7

陌离儿 2星

共回答了92个问题 评论

晚上9点了还出去遛弯，先不说正常不正常，就安全方面来说也是要考虑一下的。毕竟晚上9点多了，不用管冬天还是夏天，都已经是黑透了的，道路也看不太清了，还是在家休息吧。

2小时前

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