葙騦郕災 4星
共回答了494个问题采纳率:96.3% 评论
先压腿,勾脚压,不要怕疼,压完腿后,马上踢腿,这时候如果腿酸了,那就有效果了。
然后撤腿,往下颤,然后下叉,往下颤,如果还下不去的话,可以找一个人一边坐在后腿上压,一边把胳膊抬起来不让碰地,每天坚持练,很快就能下后胯。
先用手撑起来起来颤,然后屁股贴墙趴着,放松,就慢慢的下去了,如果还不行,可以找个人帮压,或者找一个沉的东西放在屁股上(注意一定要放松)约10到15分钟后,然后躺着打胯。
11小时前
回答问题
微信聊天能被第三者看到吗
啸傲婆娘
春季黑坑钓草鱼的最佳饵料
感情都假
不要给陌生人开门的什么心
离尘香
小孩子学习芭蕾压腿怕疼 家长该怎么帮她
英雄最末路
微信发信息第三者会看到吗
等时间定格
dnf时间深渊怎么刷爆率高
丆認輸
dnf如何快速打深渊
許卋歡顏
微信信息会不会被第三方看到
曾不完美
不给陌生人开门属于什么安全类别
烈日红唇
为什么我们两个人聊微信 说啥 第三个人都知道的一清二楚
吹老了洪湖
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
阿朱什么时候死的
2个月前2个回答
斗地主出牌的技巧和诀窍
2个月前1个回答
502胶水粘到手上如何去掉
3个月前8个回答
金星和汉斯和沙溢胡可参加了哪个台的户外真人秀呢
3个月前2个回答
xql网络语什么意思
崩坏三超限空间几点刷新
3个月前1个回答
廖昌永演唱的三首歌惊艳了全世界
高速高清摄像头能看多远
幼儿教师格言简短自我介绍
1个月前2个回答