每天唱歌有什么好处

加长止血贴 2个月前 已收到2个回答 举报
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头乱髪 3星

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1、唱歌能提高人体免疫力，能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。从而能增强人体的抗病能力，能增强身体的综合免疫和提高人体的各项身体机能。

2、唱歌能利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸，唱歌时基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸时腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出，从而能增强肺容量、增加肺活量。

14小时前

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不忍心掉泪 2星

共回答了8个问题 评论

每天唱歌的好处是可以锻炼肺活量，还可以让心情愉悦，因为唱歌是一种情感的抒发，所以可以让心情变得快乐

12小时前

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