杨氏太极拳下式的正确做法

芍药童子 3个月前 已收到1个回答 举报

聽妳的心 1星

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真正的下式应该是下底后连续的后腿蹬力,迅速的传到前腿,这时前腿瞬间变为弓步,而整个人也是同时上来的,(下面接金鸡独立绝对爽利)你可以和人对练一下试试看。下式的妙用真的非常之好!

16小时前

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