嗓子沙哑 2星
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不建议节食减肥。要减肥或者瘦身,饮食+运动是最好的方式。饮食方面少吃脂肪和淀粉含量高的,吃蛋白质和纤维含量高的。运动方面,选择身体能承受的范围和运动类型,尽量多消耗体能。
19小时前
回答问题
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