吃甘蓝菜的好处和坏处

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吃甘蓝菜对人有很多好处，没有什么坏处。

甘蓝菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜。

甘蓝具有很高的营养价值，其中富含胡萝卜素、维生素b、维生素c和丰富的粗纤维。食用甘蓝不仅能缓解视疲劳，还能改善失眠多梦的状态，还能起到美白肌肤的作用。在贫血的病人中，促进排出肠道内废物，有降血压、降血脂的功效。

甘蓝菜能改善消化功能，降低胆固醇，维持酸碱平衡，无明显副作用。

19小时前

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吃绿甘蓝的好处比较多，一般有防止大便干燥、美容养颜、提高人体免疫力、促进新陈代谢等，通常没有什么坏处，但建议不要过量食用。

17小时前

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吃甘蓝菜的好处是具有美容养颜，排毒的功效，而且可以改善消化功能，降低胆固醇维持酸碱平衡。而且甘南重要去除胃肠疾病清热解毒。

坏处就是可能会导致消化不良

14小时前

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