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第一尽量不要长时间待在高温、不通风的环境。第二要多喝水,补充体内的水分,由于出汗在排水他,另外喝水的时候可以加一点盐,可以避免由于出汗过多而使体内的水电解质消失电解质失衡。第三可以冷的饮料或水果。第四多锻炼身体,多锻炼能够增加对暑热的耐受能力。
21小时前
回答问题
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