孕妇想吃辣的怎么办

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怀孕期间，由于体内激素分泌失衡，胃液分泌会减少，孕妇的味觉也会发生变化。他们可以适当地吃辛辣的食物，但不能吃得更多。孕期应尽量选择清淡的饮食，多吃易消化的食物，加强营养，增强体质，不要熬夜，避免紧张和压力，保持充足的睡眠，补充叶酸可预防胎儿神经管畸形。一些又冷又油腻的食物应尽量少吃。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含维生素C的水果，这有助于改善食欲。

9小时前

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