杨洋我心跳 2星
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500-1000千卡
正常人一顿饭摄入热量通常为500千卡-1000千卡。热量是指温差传递的能量,也是指1克水在1个大气压下温度上升1度C产生的能量。在不同温度的物体之间,热量总是从高温物体传递到低温物体。
12小时前
种窒息旳疼 3星
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400到600卡路里
一顿饭大概是400到600卡路里,跟饮食有一定的关系。如一顿饭吃了2两米,1两鸡胸肉,5两绿叶蔬菜,产生的热量约500千卡(1千卡=1000卡路里),食用的食物烹调时用油量大产生的热量高。
11小时前
没有着落 3星
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一顿午饭的热量主要还是依据午饭所吃的种类不同来确定,如果吃的主要以蔬菜水果为主,热量可能就会比较低。吃的肉制品比较多,热量就会比较高。整体来说一顿饭的热量大概在600大卡到1000大卡左右。正常人600大卡的热量就足够中午身体新陈代谢所需要的热量了。如果午餐量摄入的过多,有可能会导致热量在体内堆积,从而引发肥胖,所以建议适量。
8小时前
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