一个人吃一斤螃蟹可以吗

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螃蟹是种低热量、高蛋白质的食物，吃了螃蟹还会增加饱腹感，一般来说是不会出现长胖的现象的，但是螃蟹的蟹黄中，固醇类成分含量比较高，吃多了蟹黄就有可能会长胖。一般正常体质的成年人一天吃一斤二两左右的螃蟹就足够了，也就是二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，视具体情况而定；而老人、小孩等最多一天吃一只。建议寒性体质、女性经期不能食用，胆固醇高者不宜食用蟹黄。

15小时前

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