笖吻崶箋 1星
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多喝水,最好是纯水和柠檬水,但是尽量不喝含糖的饮料,主要是由于过量的糖分也会加重口渴的感觉,豆浆是很好的选择,其中90%以上都是水分而且含有较多的钾可以促进钠的排出。后面尽量清淡饮食,尽量的补充含钾和镁多的食物,利于钠离子的排出,保持体内的离子平衡。
4小时前
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