自己做益生菌酸奶能做得起来吗

自己做益生菌酸奶是可以做得起来的。下面是一些简单的步骤和需要注意的事项：

1. 购买食材和设备

你需要购买到高质量的牛奶或豆浆，以及含有活性乳酸菌的酸奶作为初始菌种。同时也需要准备一个保温容器或罐子。

2. 执行步骤

将牛奶或豆浆煮沸，然后冷却到适宜的温度（通常在 43-46 °C 之间），加入酸奶并搅拌均匀。将混合液倒入保温容器或罐子中，封闭并放在温暖的地方存放约 6-12 小时，以便益生菌可以发酵。

3. 注意事项

在制备过程中，需要注意以下几点：

- 牛奶或豆浆不要过热或过冷，否则会影响益生菌的生长。

- 用于制作酸奶的初始菌株应当是新鲜的、高质量的酸奶。

- 制作酸奶的容器应该是干净的，最好消毒处理过。

- 酸奶制作过程需要在温暖的环境下进行，以便益生菌可以发酵。

总之，自己做益生菌酸奶的过程并不复杂，只需一些基本材料和设备，以及耐心和细心的态度，一般人都能成功制作出健康美味的酸奶。

自己在家里做益生菌酸奶是可行的，只需要准备好以下材料和工具：

所需材料：

1. 鲜牛奶

2. 益生菌（如乳酸菌粉、酸奶菌粉等）

所需工具：

1. 保温桶

2. 温度计

3. 面板/冰箱

做法：

1. 鲜牛奶需要在煮沸后冷却到适宜的温度，一般为36-42摄氏度之间；

2. 将益生菌撒入牛奶中，充分搅拌均匀；

3. 将搅拌后的牛奶倒入保温桶中，并封好；

4. 将桶放在温暖的环境中进行发酵。发酵时间视温度、所用益生菌以及个人口味而有所不同，大概需要6-12小时左右。过程中，需要注意保持恒温，一般要保持在38-42摄氏度之间；

5. 发酵完成后，将酸奶装入干净的盒子中，放入冰箱冷藏。

6. 没有保温桶的可以用保温袋或暖水袋等代替，但是温度控制比较困难。

这样自己制作的酸奶就完成啦，非常简单易操作，但请注意卫生，不要使用未消毒干净的容器装盛酸奶。

1.

一般来说如果是活菌，可以做酸奶没问题。

2.

但如果想要酸奶中的益生菌发挥作用，它可能没有冻干粉的作用那么好。因为益生菌一旦遇到氧气和水，就会开始繁殖，这时候抗胃酸能力就会下降，很可能还没到达肠道，就被胃酸杀死了。