孕妇一天吃多少开心果对身体好多少的量比较合适

包脾长 1个月前已收到1个回答举报

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刺眼的玫瑰 1星

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建议每天可以吃10到15颗开心果的，在孕期适当的吃坚果对宝宝的智力发育有帮助。同时也可以预防孕妇的便秘等。先看一下食欲的变化，也可以搭配一些核桃，碧根果等。做到营养均衡观察体重的变化。在孕期需要补钙，适当的吃瘦肉和牛奶。

8小时前

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