混元劈空掌秘传功法

対伱吥解 1个月前已收到1个回答举报

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（1）第一式，身体正立，两腿靠拢，目视前方，配合吸气，左手掌心向上，指尖向右，往下伸按，如按地之意。气吸满后闭气托按，至力尽，再全身放松呼气。

承上式：原式不动，左右手掌配合吸气按托三次（边吸气边托按，气吸满后放松吸气）.

（2）第二式：承上式，配合吸气，左掌向下伸按，右掌向上抻托，与第一式同。

承上式：原式不动，左右掌配合吸气托按三次。

（3）第三式：承上式，左臂不动，右臂下伸，还原成立正式。配合吸气，双掌由左右各向上伸托如托天之意，至力尽呼气，全身放松。

承上式：原式不动配合吸气双掌向上伸托三次。

（4）第四式：承上式伸托三次毕，身不动，双掌由上向下按，如按地之意，至力尽，呼气全身放松。

承上式：原式不同，配合吸气双掌向下伸按三次然后还原立正。

（5）收功：行功完毕，用双掌轻有双膝盖至发热后，慢慢起立，凝神片刻后随便散步数趟，同时拢散两掌，轻蹬双腿，以松筋管，顺气血。

11小时前

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