背阔肌不对称 徒手怎么练

绝版女王 3个月前 已收到1个回答 举报

瑞萌萌 4星

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你可以把你比较弱的一面加强训练动作要标准,要有意识地感觉背阔地紧张,单侧训练哑铃划船即可集中意念

4小时前

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