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答:劈叉有以下几个好处:
1、促进血液循环:经常劈叉能够促使双腿的血液流动,从而改善浮肿,以及消除腿部堆积的乳酸,避免疲劳感加重;
2、提高柔韧性或协调性:经常劈叉可以锻炼肌肉及结缔组织的伸展能力,保持肌肉的弹性和爆发力,促进肌肉的放松和柔韧性的发展,从而提高身体的柔韧性、灵敏性、协调性。
12小时前
回答问题
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