下水前试水温游泳的水温最适宜的温度是多少

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下水前试水温，游泳的水温最适宜的温度是：

1.正常游泳的水温应该在28°c-30°c，由于水温会比气温略低，所以室外温度在31~33℃的时候比较合适游泳的。

2.下午5时到7时是游泳的理想时间。因为水温的传热、散热速度都比较慢，当下午5时到7时的时候，气温开始下降，水温这时候还处于较高状态，所以合适游泳。

游泳前需要注意以下几点：

游泳的话最好不要饿着肚子游，游泳前吃点饼干和水果之类的食物；

要及时喝水，因为游泳是会出汗；

只是感觉不出来而已。游泳时间一般最长不要超过两小时，游泳前还要注意进行热身运动。

6小时前

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试试水温泳池水温在28度。

多数游泳池建在地面，根据水温可分为一般游泳池和温水游泳池，分室内室外两种。

游泳时运动前热身必不可少，不只是游泳，任何一项运动都要做热身，入水前一定要做热身运动，在下水前最好先适应一下水温。

4小时前

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