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上下班骑自行车有很多好处，以下是一些主要的优点：
1.环保节能：骑自行车是一种低碳出行方式，能有效减少汽车尾气排放，保护环境。
2.锻炼身体：骑自行车是一种有效的有氧运动，能够锻炼心肺功能、增强肌肉力量，提高身体素质。
3.节省时间：骑自行车上下班可以避开拥堵路段，节省通勤时间。
4.减少交通成本：骑自行车不需要消耗燃油，也无需支付公交或地铁费用，可以节省交通成本。
5.缓解压力：骑自行车可以让人沐浴在户外阳光下，呼吸新鲜空气，缓解工作压力。
6.促进社会交往：骑自行车上下班可能会遇到同事或邻居，可以借此机会增进人际关系。
7.保障安全：骑自行车时，人们会更加注意道路安全，遵守交通规则，降低交通事故的风险。
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