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删除、和添加手机QQ中自己的方法：
1、登陆电脑QQ，在主面板点击左下角主菜单，在弹出的列表中选择“工具”右边列表中的“好友管理器”，在好友管理器窗口中勾选自己昵称头像左侧的小方框，按右上角“删除好友”，按“确定”即可将自己从QQ联系人列表中删除。
2、如果要恢复自己到QQ联系人列表中，需要重新添加自己为好友，方法是，在主面板上点击左下角“主菜单”，在弹出的列表中选择“工具”右边列表中的“好友管理器”，在好友管理器窗口顶部搜索栏下方选择“添加好友”，在“查找”对话框的搜索栏中输入自己的QQ号码，按“查找”，按“＋好友”，然后输入验证信息，按“下一步”，填写备注和分组，按“下一步”，点击“完成”，然后打开收到的验证消息，选择“同意”，填写备注和分组，按“确定”，这样自己就会显示在联系人列表中。
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