单腿站立不闭眼的好处

跨世寻你 3个月前 已收到3个回答 举报
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重寻回忆 1星

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单腿站立是一种自我锻炼的非常有效的方法。它可以锻炼人脑的平衡性，可以塑造腿部外形，如果再闭上眼睛就更好了，它还会有大脑保持清醒有效的营养脑细胞。

14小时前

33

心动男生 3星

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就是可以锻炼你的身体平衡感，还有你的腿部力量和支撑点不闭眼是可以起到一些放松的状态的，你可以了解一下，尽量选择其他的来锻炼吧！

12小时前

41

看颩欥痕迹 2星

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单腿站立可锻炼平衡能力,锻炼小脑功能,锻炼自身的协调性.单腿站立还能起到塑形减脂的效果,使腿形更纤细,有型.单腿站立还能锻炼自身耐力,尤其闭眼的单腿站立,效果更为明显.人每天单腿站立30秒,...

9小时前

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