正确的运动方法瘦腿

刘尐超 3个月前 已收到1个回答 举报
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俺木有文化 4星

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如果想要瘦腿，每天要坚持运动，比如坚持半个小时到慢跑或者是慢走骑单车，打球或者是瑜伽，还有游泳，跳绳等都是可以起到瘦腿的效果，同时在饮食上面也需要控制，尽量不要吃一些高油脂高脂肪的食物，一般坚持半个月都可以看到良好的效果。

13小时前

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