红烧罗非鱼焖多久

红烧罗非鱼的烹饪时间与火力大小以及鱼肉厚度有关。一般来说，中等厚度的罗非鱼需要焖煮约15-20分钟。

以下是红烧罗非鱼的一般制作方法：

1. 罗非鱼洗净，两面划花刀，用料酒、葱姜腌制10分钟。

2. 热锅加油，爆香蒜末、姜丝和红辣椒圈，再放入腌制好的罗非鱼煎至两面微黄。

3. 加少许水，调入生抽、老抽、冰糖、盐、料酒，盖上锅盖，中小火烧约15-20分钟。

4. 观察鱼肉是否变酥烂，汤汁浓稠，即可关火。

5. 出锅前撒上葱花点缀即可。

具体的烹饪时间可能会受到个体差异的影响，请根据实际情况灵活掌握。

步骤1

准备食材：罗非鱼1条、油适量、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、花椒5克、干辣椒2个、料酒1茶匙、蚝油1茶匙、酱油1茶匙、糖1茶匙、醋1茶匙、盐1茶匙、小米椒5克。

步骤2

罗非鱼打花刀。

步骤3

蒜切片。

步骤4

姜切片。

步骤5

葱切成葱花。

步骤6

干辣椒切段。

步骤7

小米椒切圈。

步骤8

首先碗中倒入罗非鱼，撒上盐、油，抹匀腌制20分钟。

步骤9

然后起锅倒油，油温6成热，放入罗非鱼，煎至两面微黄盛出备用。

步骤10

锅内留少许油，放入花椒、姜片、蒜片、干辣椒、小米辣，炒出香味，再放入蚝油翻炒均匀。

步骤11

接着加适量清水，调入酱油、醋、糖，煮开后放入煎好的鱼。

步骤12

接下来加入盐、料酒，调味，再转中火，焖煮15分钟，煮的过程中，可以用汤勺不停的舀汤汁往鱼身上浇，这样可以从上而下把味道注入鱼身。

步骤13

最后大火收汁，盛入盘中，撒上葱花即可。

把罗非鱼洗净。放入食用油黄焖。葱姜蒜。爆香！放入适量啤酒。盖上锅盖。焖5~10分钟即可。