吃南瓜的好处

蓶亱醉鎂 1个月前 已收到2个回答 举报
赞

莣記過迲 1星

共回答了180个问题采纳率：97.4% 评论

一南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于肠胃更好吸收，利于排便。

二南瓜含糖量不是很高，我们在减肥期间可以适当食用，可以增加饱腹感。

三有美容颜养的功效，可以增加皮肤弹性，防止皮肤粗糙。

3小时前

2

空荡的梦 2星

共回答了266个问题 评论

第一，南瓜中富含VE和胡萝卜素，VE具有跟强的抗氧化作用，能有效保护机体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并具有一定抗衰老的作用，胡萝卜素可以在人体内转化为对视力有益的维生素A。

第二，南瓜果胶含量很高，能保护胃肠道黏膜，适合饮食不规律、爱吃辣的人多食用。

第三，多吃南瓜还可以延缓肌肤衰老，使皮肤红润有光泽，有美容养颜的功效。

1小时前

18
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com