全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好

遗忘梦 1个月前已收到2个回答举报

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弃我这废人 1星

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全脂牛奶好，因为它的脂肪含量为3%左右，全脂牛奶中还有很多其它的营养成分，富含更多饱和脂肪酸和维生素以及微量元素。

14小时前

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全脂牛奶好

1.全脂牛奶优势一方面在于脂肪含量较高，这会促进人体中许多脂溶性物质如维生素的吸收并且未经过脱脂工序的加工，其中脂肪会携带丰富的营养物质如亚油酸、维生素D等。另一方面口味浓厚，香气足，口感较好，适合正常人群饮用。

2.脱脂牛奶适合需要限制脂肪摄入的人群如高肥胖、脂质吸收困难等，主要是吸收其中保留下来的钙质和蛋白质等营养物质，并不用其补充脂质。

12小时前

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