教你跑酷的基本动作

左手余温 1个月前 已收到1个回答 举报
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菊花当爆 2星

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1反身跳:起跳的瞬间身体不是正对障碍物而是侧身的,靠墙的内侧脚为主要的发力脚,靠近障碍物的手反向支撑,指尖向障碍物内侧,双脚起跳双手支撑身体向后转。

2身体向后转体,转体的一个窍门,转体先转胯,胯连接髋再把腰带过去,这样的反身跳才稳,当身体和障碍物差不多在一个垂直平面上的时候。

3之前反向支撑的手向后推把人用力的往前推出去。

4落地前的一个小动作:不做主要支撑的那条胳膊朝外打开可以让你更好的转身

16小时前

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