小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

如果想提高宝宝免疫力，大家选择奶粉时可以重点关注奶粉中是否有乳铁蛋白的成分，金领冠睿护是新西兰原装原罐进口奶粉，配方中就含有乳铁蛋白，可以帮助宝宝增强免疫力，让宝宝少生病。

现在很多市面上的产品都说可以提高孩子的抵抗力和免疫力，其实这些产品可能还不如日常饮食中摄入的蛋白质。一般来说，高蛋白的食物都能够增加宝宝的免疫力，所以让孩子多补充一些高蛋白的食物和一些天然的维生素如维生素c，维生素e以及一些钙物质和锌物质，就能够很好的提高小孩子的免疫力。而这些元素在蔬菜和水果中含有的量都非常的高，所以小孩子多吃水果和蔬菜，就能够增加抵抗力和免疫力。平时可以考虑Life-Space婴幼儿益生菌。

给孩子增加抵抗力和免疫力的过程当中，很多家长可能会走错路，想要给孩子用抗生素的药物，来帮助孩子增加抵抗力和免疫力，其实这是一种非常错误的做法。给孩子用抗生素越多，孩子的免疫力就会一次比一次低，所以越来越容易感冒。

除了吃的方面要注意，让孩子多多的运动，也能够提高孩子的免疫力和抵抗力，让孩子多出去运动一下，对提高他们的整个体魄是有非常大的作用的。

如果孩子抵抗力差的话，最好及时给孩子补充营养，尤其是钙质，会有利于孩子骨骼的生长发育。可以多给孩子吃一些豆制品和鱼肉之类的食物，早上和晚上都可以给孩子喝牛奶，有利于钙质的吸收。平时也需要让孩子多去户外运动，晒晒太阳，能够上孩子拥有强健的体魄，从而提高抵抗力。