出汗最快的运动

我叫小光子 1个月前 已收到1个回答 举报

旧城离梦 3星

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正常情况下出汗的量和速度与个人体质有关。想要快速出汗的话,需要心率速度达到一定水平。室内运动的话在跑步机上面进行五分钟中等速度的跑步,就可以使身体迅速的流出汗水,如果是选择了快速的档位,出汗会更多,其中跳绳也可以很快的出汗,建议运动的时间尽量长一点。

1小时前

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