怎么识别腹肌的块数和有没有腹肌

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默读那份情 2星

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　　腹肌到底是哪8块吧？6块腹直肌，两块腹斜肌，这就是所谓的8块腹肌。

腹直肌的形状和天生有关系，不过只要脂肪少，练出来了都是很好看的，至少比一整块肥肉好看。腹斜肌就要难练些，因为一般人的腹斜肌都不明显。

12小时前

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