太极云手练法口诀

他的梨涡 3个月前已收到1个回答举报

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半身思考 4星

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1.坐腿转腰，右手下落，向右云摆画弧，勾手分开

2.转腰向左移动重心，两手交叉向左画弧摆动，到左侧以后翻掌收脚并步

3.向右转两手交叉向右摆动，然后到了右侧翻掌出脚

4.转腰向左云，到左侧以后翻掌收脚并步

5.转腰右云，翻掌收脚并步

6.转腰左云，翻掌收脚并步

8小时前

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