睡觉是浅睡眠只要有外界干扰很难入睡怎么深度睡眠呢

差点缘份 1个月前已收到1个回答举报

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一个疯子 3星

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睡觉睡得很浅，不是深度睡眠，只要外界有声音就会惊醒，这个与个人先天体质有关，也可能是后天脏腑功能失调引起的，可以适当的应用一些镇静安神的药物，就能改善这种情况，比如临床常用的安神补脑液，以及枣仁安神胶囊，西药可以服用点谷维素。

13小时前

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