柚子含糖量多高

唯我三 1个月前 已收到4个回答 举报
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彼此放过 3星

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柚子的含糖量通常为6.3%-12%。

柚实大如瓠，香甜多汁，单果重一般有1.25-2千克，最大可达3.5千克；果皮橙黄色，芳香；果肉细嫩多汁，果实可食部分达45-65%，果汁量53%，果肉内含总糖7.4-12%（品种间有一定差异），含酸1.1-1.4%，可溶性固形物10-12.5%，每100克可食部分含维生素C为34.8-45毫克，并含维生素B 1 、B 2 、β-胡萝卜素及其他维生素和多种矿物质。由于柚含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久，更有“天然罐头”之称。

12小时前

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行云染墨香 3星

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100克抽子的含糖量为9.1克，含糖量是比较低的，在水果含糖量排名中排在第14位，比柠檬，樂，草莓等含糖量稍高。柚子含有丰富的维生素c，和膳食纤维。

11小时前

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人定比天猖 4星

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柚子含糖量在11%到13%。所以含糖量处于较为低的水平。柚子一天最好不要超过150克。适当减少一点主食。100g如果它是13%的糖含量，150克也就是大概减少20克的主食量

8小时前

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底线李江平 2星

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柚子的含糖量通常为6.3%-12%，也就是每100克柚子中，含有6.3-12克糖，而香蕉的含糖量为16.5％-19.5％，梨的含糖量为12％-15％，所以相对其他水果而言，柚子的含糖量较低。对于如果想要减肥的人而言，适量食用柚子对于减肥效果的影响较小。

4小时前

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