刚运动完多久可以坐下

琪老厷 3个月前已收到2个回答举报

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我认为刚运动完最少需要10-15分钟左右才可以坐下休息。运动时的心率一般人在140-150次左右，一般人静止心率在70-80次，经过慢走，让心率缓慢降下来，才可以休息。

7小时前

姒氺流姩 4星

共回答了469个问题评论

运动后通常需要间隔15分钟到30分钟左右可以坐，大量运动之后立即坐下休息，可能会对身体健康造成很大影响，需要根据活动量以及所选择的运动方式来判断。

5小时前

36

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